Category: Maistas kaip išteklius

Kalbant apie vidinių išteklių palaikymą, ypač vyrams, svarbu ne „užpumpuoti“ save, o pridėti švelnios energijos. Graikinių riešutų ir datulių derinys nėra naujiena. Bet jei tai paversite ritualu – kelias datules…

Visi įpratę gerti rytinę kavą. Bet kartais kūnas prašo kažko švelnesnio. Šiltas vanduo su keliais imbiero griežinėliais yra būtent tai, ko reikia. Ne gėrimas, o veiksmas. Gerti dabar arba po…