Category: Kūno judesiai ir laikysena

Judėjimas nėra sportas. Tai yra buvimo forma. Kai žengiate dideliu žingsniu, lėtai, bet užtikrintai, jūsų kūnas įsijungia. Tai ypač pastebima žemiau: dubuo, nugara, kojos – viskas juda vienu ritmu. Ėjimas…

Sėdėti ant kėdės yra patogu. Tačiau kūnas ne visada tai suvokia kaip natūralią padėtį. Pabandykite kelis kartus per dieną atsisėsti – giliai, pritūpę. Ne treniruotėms, o dubens atpalaidavimui ir nugaros…