Kalbant apie vidinių išteklių palaikymą, ypač vyrams, svarbu ne „užpumpuoti“ save, o pridėti švelnios energijos. Graikinių riešutų ir datulių derinys nėra naujiena. Bet jei tai paversite ritualu – kelias datules ir saują riešutų kiekvieną rytą arba popietę – poveikis ilgai netruks.
Riešutai suteikia gylio, datulės – švelnų toną. Kartu jie dirba ne kaip „energijos darbuotojai“, o kaip pagalbininkai kasdieniame tempe. Šis derinys nesukelia perkrovos, nestimuliuoja staigiai, o priešingai, sukuria susikaupimo jausmą.
Vyrai, kurie įtraukia šį paprastą derinį į savo kasdienybę, pastebi pokyčius ne tik savo ištvermės lygyje. Atsiranda vidinis pasitikėjimas: aš esu normalus. Ir šis jausmas yra svarbiausias.