Pritūpimai yra ne apie mankštą, o apie atvirumą
Sėdėti ant kėdės yra patogu. Tačiau kūnas ne visada tai suvokia kaip natūralią padėtį. Pabandykite kelis kartus per dieną atsisėsti – giliai, pritūpę. Ne treniruotėms, o dubens atpalaidavimui ir nugaros…